Halloween sans bonbons

A l’origine, Halloween, c’est jouer à se faire peur. Pour les enfants, soyons réalistes, c’est surtout l’idée de récolter et dévorer des kilos de bonbons qui les enchantent. Contrairement à nous, parents, qui aimerions bien les voir aussi enthousiastes devant leur assiette de légumes 😉

Alors Halloween sans bonbons, est-ce possible? Pourquoi c’est important et comment y arriver?

halloween sans bonbons

Halloween sans bonbons, pourquoi?

L’excès de bonbons, on s’en doute, n’est pas la meilleure des choses pour la santé, ni pour les dents.

Concernant les dents, le problème réside notamment dans le fait que le sucre modifie la composition de la salive, favorisant l’attaque de l’émail dentaire et donc… les caries.
Le risque de caries augmente si on mange des bonbons de façon répétée : en gros, si vous manger une grosse quantité de bonbons en 1 heure, vous limitez les dégâts car la salive va ensuite revenir progressivement à la normale. Par contre, si vous mangez cette grosse quantité de bonbons en les grignotant toute la journée, vous allez maintenir une salive propice au développement des caries.
Là où ça devient gênant par rapport à Halloween, c’est que, vu les quantités récoltées, les enfants continuent en général à manger des bonbons régulièrement pendant plusieurs jours après la fête (il faut bien écouler les stocks!).

Plus grave, l’enquête publiée la semaine dernière, qui dévoilent que de nombreux bonbons particulièrement appréciés des enfants contiennent une substance toxique… Alors certes, en manger 1 fois par an ne va pas nous tuer, mais c’est une prise de conscience importante.

Enfin, parmi les « effets secondaires » des bonbons, il y a ceux écrits noir sur blanc sur l’emballage…

Une consommation excessive peut entraîner des irritations de la bouche et des troubles gastriques

Peut avoir des effets indésirables sur l’activité et l’attention des enfants

Et là, franchement, c’est inquiétant… Les industriels sont obligés de mentionner sur les paquets, en toutes lettres, que ces bonbons vont rendre nos enfants malades et ingérables.
De quoi vous gâcher quelque peu la fête d’Halloween, non?

halloween sans bonbons potiron-et-fruits-secs

Pour autant, faut-il se refuser à fêter Halloween? Pas forcément, parce qu’on aime tout simplement voir nos enfants heureux et profiter de la fête! Surtout quand ça nous donne une occasion de les occuper pendant les vacances scolaires 😉
La solution, c’est donc de trouver des alternatives pour fêter Halloween sans bonbons!

Halloween sans bonbons, comment?

Si ça peut sembler improbable à la première approche, on trouve vite une multitude d’alternatives pour fêter Halloween sans bonbons. En voici une petite sélection!
En cliquant sur les images, vous aurez même accès aux recettes 😉

halloween sans bonbons courge_chocolatMisez sur les gâteaux à la courge, LA star de la fête, qui vous permettra de retrouver narurellement une couleur orangée.
Ajoutez un soupçon de chocolat, et vous obtenez de ravissantes tartelettes tout à fait dans le thème!
Soyez imaginative, vous pouvez décliner le principe sous toutes ses formes les plus effrayantes!!!
Et dans un petit emballage cartonné, vous pourrez les distribuer aux fantômes qui viendront sonner à votre porte 🙂

halloween sans bonbons gateau_courge_chocolat

Sur le même principe, vous pouvez préparer un bon gros gâteau à déguster en famille, dégoulinant à souhait…

halloween sans bonbons fruits-secs

Quoi de plus effrayant pour Halloween que des yeux qui vous regardent bizarrement???
Dans la version Halloween sans bonbons, ce sera tout simplement des fruits secs astucieusement empilés!
Et il y a plein d’autres recettes dans le même style à découvrir…

Et pour finir, on fait une concession sur l’excès de sucre, parce qu’on craque pour ces petits fantômes en meringue vraiment trop mignons.
En plus, on peut difficilement faire plus simple à réaliser!

halloween sans bonbons meringue_fantome

Et pour distribuer aux enfants qui viendront sonner à votre porte, pensez aux carrés de chocolat dans de petits emballages effrayants et aux fruits secs 😉

Alors, prêt(e)s ) relever le défi d’Halloween sans bonbons?

2 Comments on Halloween sans bonbons

  1. Mumpascap
    31/10/2016 at 15 h 33 min (7 mois ago)

    C’est vrai que si on peut éviter les caries et les maux de ventre (et encore plus les enfants chiants, soyons honnêtes !!!), je prends ! J’aime beaucoup ton article, très intéressant !

    Répondre

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