Le Journal d’une Mam’an Forme

Mes astuces et conseils pour une vie de maman avec du fun dedans

Simplifie ton quotidien pour enfin profiter de TA vie !

Découvre comment manger des trucs « healthy » en famille, bouger ton popotin et prendre du temps rien que pour toi… même si les journées ne font que 24h !

Sport

Le sport, ses bénéfices, comment réussir à en faire en famille…

Ces mamans qui courent : l’expérience d’une Crevette (si, si!)

Tu te dis déjà que, 1er avril oblige, ce titre est encore un poisson d’avril. Et pourtant, tu vas découvrir aujourd’hui que la crevette est un petit animal impressionnant qui sait faire énormément de choses, dont… courir! Si tu ne connais pas LA Crevette, cours vite la découvrir (c’est le jour des jeux de mots pourris). …

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Ces mamans qui courent : l’expérience de Johanna

Pour ce deuxième mois de la rubrique Ces Mamans qui courent, je suis ravie de vous présenter le témoignage de Johanna, qui m’a contactée après la présentation de la rubrique en Janvier, pour partager son expérience de maman qui court. N’hésitez pas à faire comme elle, vos expériences sont toutes différentes et très enrichissantes, que ce …

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Trop de sport, mauvais pour la santé?

Depuis quelques jours, une étude parue début février revient régulièrement dans les actualités, avec ce titre accrocheur « trop de jogging nuit gravement à la santé » (au choix, ici, ici, ou encore là). Avec en substance ce message: « attention, ne faites surtout pas trop de sport, ça pourrait finalement être mauvais pour la santé. Un peu …

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