Le Journal d’une Mam’an Forme

Mes astuces et conseils pour une vie de maman avec du fun dedans

Simplifie ton quotidien pour enfin profiter de TA vie !

Découvre comment manger des trucs « healthy » en famille, bouger ton popotin et prendre du temps rien que pour toi… même si les journées ne font que 24h !

Mon guide pratique Mam'an Forme

Cela fait maintenant plus de 5 ans que j’ai des mamans à retrouver la forme en s’amusant avec leurs enfants. Un programme personnalisé, avec des exercices inspirés de la gym maman-bébé et des conseils nutritionnels pour toute la famille. Aujourd’hui, j’ai décidé de compiler l’expérience que j’ai eu avec toutes ces mamans, d’y ajouter une touche de bien-être « spécial maman » et un zeste d’outils pratiques dans un guide pratique destiné à toutes.

Je ne vous cache pas qu’il est riche en contenu et du coup, un peu long à mettre en forme (j’ai tant de choses à partager avec vous !). J’y travaille d’arrache-pied et en attendant sa sortie, vous pouvez dores et déjà vous lancer dans le mini-programme de 7 jours pour changer votre quotidien. Alors, on se retrouve dans vos boîtes mails ?

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