Lundi, début de la semaine, et jour du bilan hebdomadaire de mon défi sport en 7 minutes par jour. Hum, le bilan n’est pas très glorieux
Une nouvelle semaine commence, c’est le moment de faire le bilan hebdomadaire de mon défi sport 7 minutes par jour. J’en suis donc à 2
Déjà 1 semaine que je me suis lancée dans un défi sport tout à fait personnel, mon défi sport #7minParJour. Voici venue l’heure du premier
L’un des principaux problèmes que j’ai rencontré quand j’ai voulu reprendre le sport après mes enfants, c’est le manque de temps. Le matin, je déposais
Quand on reprend le sport, notamment quand on est maman après une (des!) grossesse(s), on cherche à avant tout à tonifier son corps et à
Il y a bientôt 2 mois, je vous ai raconté comment j’avais repris la course à pied grâce à mes enfants. Moi qui n’avait jamais
Je reprends ici une info que j’ai déjà relayé sur la page Facebook de Mam’an Forme, dans la rubrique « Info du jour ». Si vous ne
La course à pied, le running, le footing… Bref, ce truc que presque tout le monde pratique à un moment ou un autre dans sa
Celles et ceux qui me suivent un peu (ici et/ou sur les réseaux sociaux) savent que je m’investis depuis plusieurs mois pour développer ma propre
Soyons honnête, lorsqu’on se décide à reprendre le sport, c’est bien sûr pour retrouver la forme, être en bonne santé, mais surtout bien souvent pour
Bientôt l’été, un peu partout fleurissent les programmes « Bikini », « En forme pour l’été », « Belle sur la plage », etc… Sauf que quand on est maman, il
A l’origine, il y a une démarche écologique. Chaque année, le dernier samedi de mars, le WWF organise l’Earth Hour. Il s’agit d’éteindre pendant 1
Le printemps se profile à l’horizon, les magazines comment déjà à nous annoncer le dernier régime-maillot en vogue, pourtant c’est sûr et certain, nous sommes