Le Journal d’une Mam’an Forme

Mes astuces et conseils pour une vie de maman avec du fun dedans

Simplifie ton quotidien pour enfin profiter de TA vie !

Découvre comment manger des trucs « healthy » en famille, bouger ton popotin et prendre du temps rien que pour toi… même si les journées ne font que 24h !

Le test du mois

Chaque mois, je teste pour vous une astuce qui ne prend que quelques minutes par jour pour retrouver la ligne ou la forme.

Le jeûne intermittent #3 – ses effets au quotidien

Pas facile de tenir le rythme pendant ces « vacances » (c’est à dire les vacances scolaires, parce que de mon côté, je suis fidèle à mon bureau). L’avantage, c’est que j’ai pu tester le jeûne intermittent dans des conditions très variées. Le point sur mon parcours dans ce test du mois, alors que j’ai suivi 3 …

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