Archive of ‘Le test du mois’ category

La plateforme vibrante #1

Pour ce nouveau test du mois, j’ai décidé de ressortir un appareil présenté comme miraculeux il y a quelques années, la plateforme vibrante, plus connue sous le nom commercial de Power Plate®. Après un bon nettoyage pour enlever la couche de poussière qui avait recouverte la machine, me voilà partie à la (re)découverte de cet appareil.

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Le jeûne intermittent #3 – ses effets au quotidien

Pas facile de tenir le rythme pendant ces « vacances » (c’est à dire les vacances scolaires, parce que de mon côté, je suis fidèle à mon bureau). L’avantage, c’est que j’ai pu tester le jeûne intermittent dans des conditions très variées. Le point sur mon parcours dans ce test du mois, alors que j’ai suivi 3 jours de jeûne intermittent sur 3 semaines : les conditions de mon jeûne, mais aussi ce que je mange après chaque période de jeûne, et le point sur quelques idées reçues. (suite…)

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