Mes astuces et conseils pour une vie de maman avec du fun dedans
Découvre comment manger des trucs « healthy » en famille, bouger ton popotin et prendre du temps rien que pour toi… même si les journées ne font que 24h !
Chaque mois, je teste pour vous une astuce qui ne prend que quelques minutes par jour pour retrouver la ligne ou la forme.
Je ne pensais pas que ce test du mois serait si compliqué! Il avait pourtant bien commencé, puisque je finissais une cure précédente avant de tester LA crème : percutaféine. Jusque là, rien de bien sorcier…
Mai est enfin là, et le soleil aussi! On voit fleurir ici et là les méthodes pour mincir, les régimes express, et autres défis / challenges pour retrouver un corps de rêve en 15 jours.
Pour ce nouveau test du mois, j’ai décidé de ressortir un appareil présenté comme miraculeux il y a quelques années, la plateforme vibrante, plus connue sous le nom commercial de Power Plate®. Après un bon nettoyage pour enlever la couche de poussière qui avait recouverte la machine, me voilà partie à la (re)découverte de cet …
Les vacances ont quelque peu perturbé mon rythme de publication, mais voici tout de même l’heure du bilan du test du mois. En février, j’ai donc testé pendant 4 semaines le principe du jeûne intermittent, à savoir ne pas manger pendant une durée de 16 à 20h (pas juste de 16h à 20h 😉 ), …
Pas facile de tenir le rythme pendant ces « vacances » (c’est à dire les vacances scolaires, parce que de mon côté, je suis fidèle à mon bureau). L’avantage, c’est que j’ai pu tester le jeûne intermittent dans des conditions très variées. Le point sur mon parcours dans ce test du mois, alors que j’ai suivi 3 …
Le jeûne intermittent #3 – ses effets au quotidien Lire la suite »