Découvre comment manger des trucs « healthy » en famille, bouger ton popotin et prendre du temps rien que pour toi… même si les journées ne font que 24h !
Pour une vie plus simple, plus saine, avec plus de temps pour l’essentiel !
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Depuis quelques jours, une étude parue début février revient régulièrement dans les actualités, avec ce titre accrocheur « trop de jogging nuit gravement à la santé »
Ça fait longtemps que je n’avais pas partagé une étude scientifique synonyme de bonne nouvelle! Celle-ci date de novembre dernier et mérite qu’on s’y intéresse,
La pomme, chez nous, c’est (presque) une histoire d’amour… Qui avait pourtant mal commencé, le jour où Chéri s’est laissé embobiner par des vendeurs à
L’un des principaux problèmes que j’ai rencontré quand j’ai voulu reprendre le sport après mes enfants, c’est le manque de temps. Le matin, je déposais
C’est -étrangement- un sujet qu’on évoque plutôt rarement: l’importance du sommeil dans la perte de poids. Ce sont pourtant deux éléments importants dans la vie d’une
Je reprends ici une info que j’ai déjà relayé sur la page Facebook de Mam’an Forme, dans la rubrique « Info du jour ». Si vous ne
Soyons honnête, lorsqu’on se décide à reprendre le sport, c’est bien sûr pour retrouver la forme, être en bonne santé, mais surtout bien souvent pour
D’après une étude parue récemment [1], et largement relayée dans la presse (ici ou ici, par exemple), il semblerait que non… Et qu’au contraire, dire
Vous n’y avez sans doute pas échappé, c’était l’information récurrente cette semaine: la polémique autour du projet de nouvel étiquetage nutritionnel. Une affaire qui a
Bientôt l’été, un peu partout fleurissent les programmes « Bikini », « En forme pour l’été », « Belle sur la plage », etc… Sauf que quand on est maman, il
Je suis du genre à m’énerver, parfois. Souvent, pour des broutilles. J’ai l’impression de me transformer en cocotte-minute, et chaque détail qui va un tant
En matière d’alimentation et d’activité physique, bref d’hygiène de vie, les conseils et recommandations foisonnent. Mangez 5 fruits et légumes par jour, bougez au moins
A l’origine, il y a une démarche écologique. Chaque année, le dernier samedi de mars, le WWF organise l’Earth Hour. Il s’agit d’éteindre pendant 1
On connait tou(te)s ces petites « envies » qui ponctuent notre journée: un café, un carré de chocolat, une cigarette… Des envies, parfois irrépressibles, mais pas toujours
Le printemps se profile à l’horizon, les magazines comment déjà à nous annoncer le dernier régime-maillot en vogue, pourtant c’est sûr et certain, nous sommes
L’odeur du mimosa… Cette petite madeleine de Proust me ramène instantanément dans le jardin de mes parents, quand j’étais petite fille. La fin de
